אימון כושר אישי זה ליווי שמכניס אותך מיד למוד אחר

אימון כושר אישי מתקיים בזמנים המתאימים לסדר היום שלך

באימון כושר אישי יש פחות מקום להנחות.. לויתורים עצמיים.. לדחיות נוספות..

אפקטיביות גבוהה יותר שמביאה לתוצאות טובות יותר מאימון עצמאי.

בניית תכנית אימון אישית המותאמת הן לצרכים ובעיקר ליכולות הנוכחיות  של המתאמן/ת.

אנרגיות -  כמאמנת כושר אנרגטית, אני מכניסה שמחה, אנרגיות טובות והשראה  שתגרום לכם להתאמן בכיף ולחכות לאימון הבא.

עזרה תוך ליווי והנחיה להכנסת הפעילות הגופנית כשגרה.

מסגרת אימונים  מותאמת.

כמאמנת כושר אני אבחן את התקדמותכם במהלך האימון ואשקף התקדמות זו. הידיעה מביאה לסיפוק ודרייב להמשך.

לא כל יום אנו אותו דבר.. לכן,  אבצע התאמות מהירות למצב הרוח / ליכולות איתם הגעתם היום, ואביא הן לתוצאות טובות יותר בטווח הארוך והן להרגשה נהדרת בטווח הקצר..

טכניקת ביצוע - כמאמנת מקצועית חשובה לי טכניקת ביצוע נכונה ומדויקת. תמיד שלבי האימון הראשוניים הינם לימוד והפנמת יציבה נכונה וחיזוק ה  core..